BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 METHOD:PUBLISH CALSCALE:GREGORIAN PRODID:-//WordPress - MECv5.22.3//EN X-ORIGINAL-URL:https://projetosimplesmente.pt/ BEGIN:VEVENT UID:MEC-7a4bf9ba2bd774068ad50351fb898076@projetosimplesmente.pt DTSTART:20271022T170000Z DTEND:20271024T150000Z DTSTAMP:20261029T142800Z CREATED:20261029 LAST-MODIFIED:20261029 SUMMARY:Retiro Respiração Biodinâmica® 22-24 Outubro 2027 DESCRIPTION:(14ª Edição)\n \nNestes dois dias, terá a oportunidade de mergulhar profundamente no seu mundo interior através da Respiração Biodinâmica®, um método de exploração somática, autoconhecimento e transformação pessoal, desenvolvido por Giten Tonkov.\n \nEste método integra seis elementos fundamentais: respiração, movimento, som, toque, expressão emocional e meditação, criando uma abordagem integrativa que procura restabelecer a ligação entre corpo, mente e espírito.\n \nA Respiração Biodinâmica® inspira-se em diferentes tradições e abordagens terapêuticas, tanto orientais como ocidentais, combinando conhecimentos da psicologia, da bioenergética, do yoga, da meditação e das modernas abordagens somáticas do trauma.\n \nNo centro deste trabalho encontra-se a compreensão de que as nossas experiências de vida, particularmente aquelas que foram emocionalmente intensas ou traumáticas, podem deixar marcas profundas no corpo, manifestando-se através de tensões musculares crónicas, padrões respiratórios limitados, bloqueios emocionais e respostas automáticas do sistema nervoso.\n \nA respiração constitui um dos pilares centrais deste processo, favorecendo uma maior consciência corporal, a exploração de tensões físicas e emocionais e o desenvolvimento de recursos de autorregulação do sistema nervoso. O trabalho respeita o ritmo individual de cada participante, valorizando a segurança, a presença e a capacidade natural do organismo para encontrar novos estados de equilíbrio.\n \nMais do que libertar emoções ou desbloquear tensões, a Respiração Biodinâmica® convida-nos a desenvolver uma relação mais íntima e consciente com o nosso corpo, a reconhecer os seus sinais e a recuperar a vitalidade, a espontaneidade e a capacidade de sentir plenamente.\n \nAo longo destes dois dias, será convidado a explorar diferentes dimensões da sua experiência interior, num espaço de acolhimento, consciência e integração, abrindo caminho a uma maior liberdade emocional, autenticidade e conexão consigo próprio.\n \nUma viagem através do corpo, da respiração e da consciência, ao encontro da nossa natureza mais profunda.\n \nA quem se dirige\nA qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-\nconhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.\n \nDescrição do Retiro\nSão realizadas sessões de Respiração Biodinâmica, movimento, expressão corporal, emocional, dança, sound healing, meditação e exercícios bioenergéticos. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração após as sessões.\n \nTRAZER\nRoupa confortável\nFato de banho (piscina ou albufeira)\nVenda (caso tenha uma)\nManta\nLanterna\nGarrafa de Água (para encher)\n \nTodos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar)\n \nSobre o Facilitador\nRui Sebők Bizarro\nApós vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.\nFundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.\nVive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica,\nEquitação Natural e Centro de Retiros e Formações.\n\nLicenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;\nMestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;\nFacilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A.\n\n\nFacilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India\n\n\nFacilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica\nLíder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda\nLíder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India\nLíder de Meditações em Silêncio\nInstrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal\nInternationally Accredited Shamanic Practitioner Training\nFormado em Yoga em Kerala – India 500 hours\nAutor de vários livros\n\n \nLocal\nQuinta São José dos Montes\nTomar\n \nValores do Retiro:\n350€\nEste preço inclui Retiro, Alimentação Vegan e Camping (trazendo a sua própria tenda).\nCaso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas.\n \nCheck In: 6ª feira às 17h – 22 Outubro\nCheck Out: Domingo às 17h – 24 Outubro\n \nÉ necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 100€ como depósito.\nEstes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação Vegan entre 6ª feira às 17h a Domingo às 17h.\n \nInformação e Contactos\n+351 939 940 591\n+351 917 935 392\n \nhttps://projetosimplesmente.pt/biodynamic-breathwork-and-trauma-release-system-respiracao-biodinamica/\n \nwww.quintasaojosedosmontes.com\n \nhttps://biodynamicbreath.com\n \nInscrições:\nprojetosimplesmente@gmail.com\n \n X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:

(14ª Edição)

 

Nestes dois dias, terá a oportunidade de mergulhar profundamente no seu mundo interior através da Respiração Biodinâmica®, um método de exploração somática, autoconhecimento e transformação pessoal, desenvolvido por Giten Tonkov.

 

Este método integra seis elementos fundamentais: respiração, movimento, som, toque, expressão emocional e meditação, criando uma abordagem integrativa que procura restabelecer a ligação entre corpo, mente e espírito.

 

A Respiração Biodinâmica® inspira-se em diferentes tradições e abordagens terapêuticas, tanto orientais como ocidentais, combinando conhecimentos da psicologia, da bioenergética, do yoga, da meditação e das modernas abordagens somáticas do trauma.

 

No centro deste trabalho encontra-se a compreensão de que as nossas experiências de vida, particularmente aquelas que foram emocionalmente intensas ou traumáticas, podem deixar marcas profundas no corpo, manifestando-se através de tensões musculares crónicas, padrões respiratórios limitados, bloqueios emocionais e respostas automáticas do sistema nervoso.

 

A respiração constitui um dos pilares centrais deste processo, favorecendo uma maior consciência corporal, a exploração de tensões físicas e emocionais e o desenvolvimento de recursos de autorregulação do sistema nervoso. O trabalho respeita o ritmo individual de cada participante, valorizando a segurança, a presença e a capacidade natural do organismo para encontrar novos estados de equilíbrio.

 

Mais do que libertar emoções ou desbloquear tensões, a Respiração Biodinâmica® convida-nos a desenvolver uma relação mais íntima e consciente com o nosso corpo, a reconhecer os seus sinais e a recuperar a vitalidade, a espontaneidade e a capacidade de sentir plenamente.

 

Ao longo destes dois dias, será convidado a explorar diferentes dimensões da sua experiência interior, num espaço de acolhimento, consciência e integração, abrindo caminho a uma maior liberdade emocional, autenticidade e conexão consigo próprio.

 

Uma viagem através do corpo, da respiração e da consciência, ao encontro da nossa natureza mais profunda.

 

A quem se dirige

A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-

conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.

 

Descrição do Retiro

São realizadas sessões de Respiração Biodinâmica, movimento, expressão corporal, emocional, dança, sound healing, meditação e exercícios bioenergéticos. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração após as sessões.

 

TRAZER

Roupa confortável

Fato de banho (piscina ou albufeira)

Venda (caso tenha uma)

Manta

Lanterna

Garrafa de Água (para encher)

 

Todos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar)

 

Sobre o Facilitador

Rui Sebők Bizarro

Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.

Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.

Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica,

Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.

 

Local

Quinta São José dos Montes

Tomar

 

Valores do Retiro:

350€

Este preço inclui Retiro, Alimentação Vegan e Camping (trazendo a sua própria tenda).

Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas.

 

Check In: 6ª feira às 17h – 22 Outubro

Check Out: Domingo às 17h – 24 Outubro

 

É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 100€ como depósito.

Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação Vegan entre 6ª feira às 17h a Domingo às 17h.

 

Informação e Contactos

+351 939 940 591

+351 917 935 392

 

https://projetosimplesmente.pt/biodynamic-breathwork-and-trauma-release-system-respiracao-biodinamica/

 

www.quintasaojosedosmontes.com

 

https://biodynamicbreath.com

 

Inscrições:

projetosimplesmente@gmail.com

 

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