Retiro Respiração Holotrópica® 12-14 Março 2027

Nestes dois dias, iremos mergulhar profundamente no universo da Respiração Holotrópica®, um método desenvolvido pelo psiquiatra Stanislav Grof, um dos fundadores da Psicologia Transpessoal, que tem como base a exploração dos estados ampliados de consciência.

Trata-se de um método essencialmente experiencial, com um profundo potencial de transformação e autoconhecimento, que procura ativar a sabedoria interna e os mecanismos naturais de autorregulação e integração da psique. Combina sessões de respiração, relaxamento, música evocativa, trabalho corporal, expressão artística e dinâmicas de grupo, criando um espaço de exploração interior.

Através deste processo, podemos aceder a experiências profundas e diversificadas, desde a revivência de aspetos da nossa história pessoal e de conteúdos emocionais por resolver, até experiências perinatais, relacionadas simbolicamente ou experiencialmente com o processo de nascimento, e vivências transpessoais que transcendem os limites habituais do corpo, do tempo e da identidade individual.

Estas experiências podem proporcionar uma profunda sensação de conexão com a vida, com a humanidade, com a natureza e com o cosmos, abrindo a consciência a novas perspetivas sobre a nossa existência. Ao longo deste percurso, podemos reconhecer e compreender padrões emocionais e comportamentais enraizados, contactar com conteúdos inconscientes e encontrar novas possibilidades de integração e transformação.

A Respiração Holotrópica® oferece, assim, um significativo potencial evolutivo e transformador, podendo favorecer mudanças psicológicas importantes e duradouras. Através da libertação de tensões físicas e emocionais, da ampliação da consciência e do contacto com dimensões mais profundas do nosso ser, abre-se a possibilidade de uma relação mais consciente, autêntica e plena connosco próprios e com a vida.

Mais do que uma técnica de respiração, é um convite a uma viagem interior, ao encontro da nossa essência, dos nossos recursos internos e do potencial de transformação que habita em cada um de nós.

Embarque connosco nesta profunda viagem de descoberta, consciência e transformação!

A quem se dirige
A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e autoconhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.

Descrição do Retiro
São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração através da criação de mandalas e outras formas de arte-terapia.

TRAZER
Roupa confortável

Lençol individual de cama para as sessões
Fato de banho (piscina ou albufeira)
Venda (caso tenha uma)
Manta
Lanterna
Garrafa de Água (para encher)

Todos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar)

Sobre o Facilitador
Rui Sebők Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.
· Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
. Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
· Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A.
· Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India
· Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
. Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
. Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
. Líder de Meditações em Silêncio
. Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal

– Internationally Accredited Shamanic Practitioner Training

– Graduated in Yoga – India – Kerala 500 hours

– Autor de vários livros

Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
Valores do Retiro:
350€ 

Este preço inclui Retiro, Alimentação e Camping (trazendo a sua própria tenda).

Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas.
Check In: 6ª feira às 17h
Check Out: Domingo às 17h

É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 100€ como depósito. 
Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h a Domingo às 17h.

Informação e Contactos
+351 939 940 591
+351 917 935 392
www.projetosimplesmente.pt
projetosimplesmente@gmail.com
(Projeto Simplesmente)
www.quintasaojosedosmontes.com
(Local do Retiro)

Se tiver interesse em explorar um pouco mais, veja este documentário em português sobre a respiração holotrópica: 

https://www.youtube.com/watch?v=6DwelkBT1oo

Podcasts:

https://www.youtube.com/watch?v=j98lWN2KB9w

https://podyssey.fm/celebrity-podcasts/id41673-holotropic-breathwork

A Kologica da Respiração de Rui Bizarro com Vera Kolodzig

https://cursos.kologica.com/podcasts/kologica/episodes/2147707598

Sobre o criador deste método
Stanislav Grof
Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro, A aventura da autodescoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo Cósmico, entre outro.