Respiração Holotrópica (13-15 Setembro 2024)
Nestes dois dias, iremos mergulhar no universo da Respiração Holotrópica®. Este é um
método criado pelo psiquiatra Stanislav Grof, cofundador da Psicologia Transpessoal,
tendo como base a exploração dos estados expandidos da consciência. É altamente
experiência e eficaz, permitindo a ativação da sabedoria interna e do mecanismo de
autorregulação. Combina sessões de respiração, relaxamento, música, trabalho corporal,
arte-terapia e dinâmica as de grupo.
Este método permite aceder a profundas e diferentes experiências como a revivência de
aspetos da nossa biografia por resolver, recordações perinatais relacionadas com o
processo de nascimento e experiências transpessoais, que estão para além dos limites
ordinários do corpo e da personalidade, integrando aspetos da humanidade, da psique e
do cosmos, criando uma enorme sensação de sentido de vida e conexão. Abrimos a
nossa consciência para diferentes realidades e diferentes estados que nos permitem
aliviar traumas antigos como a experiência de nascer e também a entender as nossas
dificuldades emocionais e padrões de comportamento enraizados.
Estas experiências têm um imenso potencial evolutivo e transformador, podendo gerar
grandes mudanças psicológicas importantes e duradouras na vida das pessoas.
Em geral, estas experiências ajudam-nos a desbloquear tensões bem profundas e a
experienciar diversos estados que nos permitirão descobrir o nosso potencial interno e
ajudando a transformar-nos, desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais
completa.
Embarque connosco nesta profunda viagem!
A quem se dirige
A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-
conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.
Descrição do Retiro
São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências
enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas
que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades
de integração através da criação de mandalas, Sound Healing e outras formas de arte-
terapia.
TRAZER
Roupa confortável
Lençol individual de cama para as sessões
Fato de banho (piscina ou albufeira)
Venda (caso tenha uma)
Manta
Lanterna
Garrafa de Água (para encher)
Sobre o Facilitador
Rui Sebők Bizarro
Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na
selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e
facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento
e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si
mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.
Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar
atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.
Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um
Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica,
Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.
· Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
. Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
· Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em
New Mexico – E.U.A.
· Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma
Release em Pune – India
· Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em
Orval – Bélgica
. Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na
Holanda
. Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator
Training em Pune – India
. Líder de Meditações em Silêncio
. Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of
Firewalk em Tomar Portugal
Local
Quinta São José dos Montes
Tomar
Valores do Retiro:
Earlybird 275€ até 15 Agosto
Preço Regular 350€ a partir 16 Agosto
Este preço inclui Retiro, Alimentação e Camping (trazendo a sua própria tenda).
Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas.
Check In: 6ª feira às 17h – 13 Setembro
Check Out: Domingo às 19h – 15 Setembro
É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€ como depósito.
Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h
a Domingo às 19h.
Data
13-15 Setembro 2024
Informação e Contactos
+351 939 940 591
+351 917 935 392
www.projetosimplesmente.pt
projetosimplesmente@gmail.com
(Projeto Simplesmente)
www.quintasaojosedosmontes.com
(Local do Retiro)
http://www.aljardim.com.br/
(Holotrópica Brasil)
http://www.holotropica.org/php/
(Holotrópica Espanha)
(Holotrópica E.U.A.)
Sobre o criador deste método
Stanislav Grof
Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de
estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland
Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins
University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal
Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor
residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no
Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina
Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro,
A aventura da auto-descoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo
Cósmico, entre outro.
