O Trance Dance é um processo que nos leva a uma viagem interior através do movimento do corpo, de ritmos percussivos dinâmicos, de uma respiração específica e o uso inovador de uma venda que estimula um estado de transe, ou um estado não ordinário de consciência. Promove também o bem-estar geral da pessoa, uma maior resistência física e emocional e maior clareza mental.

Por milhares de anos a dança foi uma parte integral de como podemos manter e aumentar a nossa relação com a Terra. Além disso, a dança era uma porta de entrada para a alma ou para o espírito. Dançar, num estado de transe, permitia à pessoa ligar-se completamente ao poder de cura do espírito, àquilo que Stanislav Grof designa de curador interno, ao princípio de autorregulação interna. É a partir destas perspetivas xamânicas que nos aproximamos da experiência do Trance Dance.

Neste processo, somos guiados por um Facilitador devidamente treinado pela Trance Dance Community que irá cobrir e explicar todos os aspetos deste ritual.

(Para Saber mais informações específicas remeter para a descrição do ponto 2)