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Terapias

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12/01/2026

Sahara Awakening Retreat: A Journey into the Healing Dunes 9 -16 Novembro 2026 Deserto do Sahara, Erg Chebbi, Merzouga, Marrocos

Embarca connosco na imensidão do Sahara e encontra o teu oásis através do yoga, meditação, arteterapia e os Estados Ampliados de Consciência.

Imagina-te na vastidão silenciosa do deserto do Sahara, onde o céu parece tocar a terra e cada grão de areia convida-nos à introspeção. Embarca nesta jornada transformadora, onde o deserto exterior reflete o teu próprio universo interior. E deixa que o vazio do Sahara dissolva o teu ego para poderes renascer contigo próprio, embebido nesta conexão entra a natureza e o mistério da vida.

Ao longo do retiro, mergulhamos em práticas de yoga, meditação, arteterapia, círculos de partilha e caminhadas meditativas pelas dunas douradas do deserto do Erg Chebbi. Vivendo em harmonia com as antigas tradições nómadas do Sahara por alguns dias, teremos oportunidades únicas de experimentar e de nos envolver com esta rica cultura dos povos do deserto, os Tuaregues, e para nos conectarmos connosco próprios.

Programa

 

0 – 1º Dia (9 a 10 de novembro) – Salam Aleikum

A nossa viagem começa em Merzouga, uma das portas douradas para o Deserto do Sahara. Após uma noite de descanso num mágico Riad (Hotel) tradicional, teremos um delicioso pequeno almoço marroquino, com vistas deslumbrantes para as dunas douradas do Erg Chebbi. Aproveitamos a manhã para explorar o oásis de Merzouga, absorvendo a serenidade e a beleza do espaço antes de embarcar na próxima etapa da nossa jornada.

Teremos algum tempo livre para ir ao centro de Merzouga, fazer algumas compras, conhecer algumas farmácias berberes e roupas adequadas para o deserto, antes de seguirmos para o nosso acampamento de yoga.

À tarde, seguimos para o Acampamento do Deserto, cruzando as incríveis dunas do Erg Chebbi a camelo, a pé ou de jeep, conforme a nossa escolha. As areias douradas estendem-se infinitamente diante de nós, guiando-nos ao coração do deserto. Na chegada, seremos recebidos por uma família berbere, que nos fazem sempre sentir em casa no ambiente autêntico do deserto. Ao chegarmos podemos nos acomodar nas confortáveis tendas berberes e, ao pôr do sol, teremos o nosso primeiro jantar. A aventura começa e a magia do deserto aguarda-nos.

2º – 6º dia (11 a 15 de novembro) – Retiro

Programa disponível na chegada

6º dia (15 de novembro): Despedida do Deserto

Depois do último pequeno almoço no Acampamento do Deserto, reunimo-nos para um último círculo de partilhas e encerramento do retiro e logo a seguir ao almoço voltamos ao Riad (Hotel) de Merzouga, onde podemos continuar o nosso processo de integração, aproveitando as águas relaxantes da piscina do Riad. À noite teremos o nosso último jantar junto, onde nos despedimos.

7º dia (16 de novembro): Ma’a as-Salama

 

A viagem termina nas primeiras horas da manhã. Para aqueles que irão de avião, seguimos para o Aeroporto de Errachidia. Para os que viajam de autocarro, garantimos o transporte até a estação de autocarro Merzouga.

O que está incluído:

– Transporte do aeroporto de Errachidia/estação de autocarro de Merzouga até ao Riad (Hotel) – ida e volta

– 7 noites (2x Riad, 5x acampamento do deserto) – acomodação em quartos partilhados para 3-4 pessoas, sem disponibilidade de quartos individuais

– Meia pensão (pequeno almoço e jantar) em Merzouga

– Pensão completa no acampamento do deserto (vegetariana, vegan)

– Caminhada com camelos (aprox. 2h) de Merzouga até o acampamento do deserto e de volta (também possível a pé ou de jeep)

– 5 dias de retiro no deserto:

. Yoga diário

. Meditação diária

. Arte Terapia

. Caminhada meditativa nas dunas douradas do Erg Chebbi

. Visita às famílias nómadas

. Experiência musical nómada

Sobre o Acampamento

Situado nas dunas do Erg Chebbi, no Deserto do Sahara, este acampamento oferece um refúgio encantador, afastado das luzes das cidades e das distrações demasiado modernas. Aqui, poderemos imergir completamente na deslumbrante beleza do Sahara, com as inesquecíveis e envolventes dunas ao redor e um céu repleto de milhares de estrelas à noite, além dos mágicos pôr e nascer do sol sobre as dunas douradas.

De cada tenda nómada berbere, feita com pelo de camelo e cabra, teremos uma vista direta para as dunas. O acampamento é equipado com camas confortáveis, cobertores bem quentes, tapetes berberes e tudo o que precisamos para uma excelente estadia. As casas de banho são partilhadas e no centro do acampamento existe uma fogueira, que é o ponto central dos nossos encontros, onde o calor do fogo nos envolverá na magia das noites do deserto.

Este acampamento pertence a uma família berbere que nos receberá e prepara deliciosos pratos marroquinos e berberes, acompanhados da sua hospitalidade, boa disposição e simplicidade. O acampamento é autossustentável, com água quente e eletricidade geradas por painéis solares e água retirada do poço do próprio acampamento.

O outono no Sahara traz algum contraste entre o dia e a noite: temperaturas de 20 a 25°C durante o dia e noites mais frescas, em torno de 8 a 12°C.

Como chegar

 

A forma mais fácil é apanhar um voo doméstico de Casablanca para Errachidia. Existe apenas um único voo diário que chega às 23h59. De Errachidia, vamos buscar-te a ti e ao grupo e faremos uma viagem de duas horas pela paisagem noturna do deserto até ao oásis de Merzouga.

Se optares por viajar de autocarro a partir de uma das principais cidades de Marrocos, iremos buscar-te è estação de autocarro de Merzouga. A nossa primeira noite será num belo Riad tradicional às portas do deserto.

Se pretendes explorar Marrocos antes ou depois do retiro, avisa-nos, para te podermos ajudar a planeares a tua viagem, caso precises de dicas e de organizar a tua estadia.

Se quiseres chegar alguns dias antes do retiro ou permanecer em Merzouga depois do retiro, é possível, mas informa-nos para podermos providenciar-te refeições adicionais, assim como a estadia.

Preço: 1150€ (Incluído tudo o que já mencionamos anteriormente)

As vagas são limitadas, por isso recomendamos que reserves o teu lugar o mais cedo possível, entrando em contato connosco através do email awakenedtribeproject@gmail.com

Junte-te a nós nesta jornada inesquecível ao coração do Deserto do Sahara!

 

30/10/2025

In Mother’s Embrace ~ The Sweat of the Lotus 23-25 January 2026

Date: 23-25 January 2026 Place: Quinta São José dos Montes, Tomar   This weekend, we will embark on a journey to explore the stages and challenges faced by the lotus flower, dropping all conditioned identities that are keeping us in the dark of the survivor mode.  There are some aspects and dimensions of healing of us women that we can only access when we are fully surrendered, released into the state of vulnerability, in a safe space, among sisters, where we don’t have any conditioned behaviors or expectations that can be triggered by the presence of men. We will sit, walk, share in the circle of women, working in the dark, in trust, bravery, in feeling, in sensorial and experiential ways.  We are going into the sacred Sweatlodge together (in case of no heavy rain), to cleanse and give our prayers, be reborn, into fire and water ceremonies, working with the earth element, breath, movement, expression etc.  We dive deeper into what sacred sexuality and love means for us, what exactly it is that nourishes us when we feel completely safe — not through another, but through our communion with the elements, with our body, and with the Great Mother. Equally, we will explore the intimacy that silence gives, guiding us deeper than words.   What to bring:   • Old clothes you are ready to burn. • Your favorite piece of clothing. • A dress in which you feel like a queen. • A towel that can get dirty. • A warm cloak/poncho/blanket for the night.   Check-in: 23rd January (Friday) 17h00 Check-out: 25th January (Sunday) 14h00 Contribution: 300€, which covers the retreat, all meals, and accommodation in camping. For alternative options, please contact us to inquire about available accommodations. Spaces are limited, to preserve depth and intimacy in the circle. To secure your place, we ask a booking payment of 150€. You don’t need to have any experience with shamanic work, however, this retreat is not about escaping or comfort. It is for those who feel the flame of awakening within, who are ready to enter both the presence of the dark and the call of a greater light. The facilitation is taking place in English. Contact:  krisz.organicpsychology@gmail.com +351 911 575 367   About the facilitator: Krisztina Sebők Bizarro Collecting professional experiences from working in multinational companies responsible for Human Resources and Organizational Development, her deep interest has gradually turned towards Transpersonal Development. Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization, and to hold sacred circles for women in shamanic and transpersonal settings.
  • Bachelor Degree as Behavior Analyst
  • Master Degree as Work and Organization Psychologist
  • Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology
  • Firewalking Instructor 
  • Ritual Trance Dance Facilitator
  • Sweatlodge Keeper 
  • Accredited Shamanic Practicioner
  • Yoga Instructor (500h + 50h Yin Yoga)
  • deepWORK, bodyART instructor
09/10/2025

Retiro Respiração Biodinâmica® 26-28 Junho 2026

Retiro Respiração Biodinâmica® 26-28 Junho 2026 (12ª Edição) Early bird 30 Abril 2026 Nestes 2 dias terá oportunidade de mergulhar dentro de si através desta ferramenta que é a respiração biodinâmica, podendo desbloquear tensões profundas, sentindo-se mais satisfeito com a vida e mais centrado. A Respiração Biodinâmica® é um trabalho que conecta a tríade corpo-mente-espírito, incluindo sessões de respiração, movimento, toque consciente, som, expressão emocional, meditação e exercícios bioenergéticos. Recorre a práticas e técnicas do mundo ocidental e oriental, desde a meditação à psicologia, do yoga à bioenergética. As sessões de respiração constituem o pilar desta terapia, permitindo um enorme desbloqueio de tensões e emoções reprimidas e o desenvolvimento da consciência corporal. Por outro lado, permite a ativação da sabedoria interna, convidando o corpo a um processo natural de cura, reestruturando os seus sistemas até a um nível celular. Este é um trabalho que lhe permitirá uma conexão íntima consigo mesmo e com os outros. A quem se dirige A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto-conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia. Descrição do Retiro São realizadas sessões de Respiração Biodinâmica, movimento, expressão corporal, emocional, dança, sound healing, meditação e exercícios bioenergéticos. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração após as sessões. TRAZER Roupa confortável Lençol individual de cama para as sessões Fato de banho (piscina ou albufeira) Venda (caso tenha uma) Manta Lanterna Garrafa de Água (para encher) Sobre o Facilitador: Rui Sebők Bizarro Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano. Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizaratividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal. Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações. · Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho; . Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária; · Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A. · Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India · Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica . Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda . Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India . Líder de Meditações em Silêncio . Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal . Internationally Accredited Shamanic Practitioner Training . Formado em Yoga em Kerala – India 500 hours – Autor de vários livros Local Quinta São José dos Montes Tomar Valores do Retiro: Earlybird 325€ até 30 Abril Preço Regular 450€ a partir 1 Maio Este preço inclui Retiro, Alimentação Vegan e Camping (trazendo a sua própria tenda). Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas. Check In: 6ª feira às 17h – 26 Junho Check Out: Domingo às 17h – 28 Junho É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€ como depósito. Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação Vegan entre 6ª feira às 17h a Domingo às 17h.

Todos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar).

  Informação e Contactos +351 939 940 591 +351 917 935 392
Biodynamic Breathwork and Trauma Release System® – Respiração Biodinâmica
respiracao-biodinamica/ www.quintasaojosedosmontes.com
Homepage
Inscrições: projetosimplesmente@gmail.com
07/10/2025

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 27 Nov – 8 Dez 2026

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 27 Nov – 8 Dez 2026 Início 27 Nov (6ª) 15h Fim 8 Dez (3ª) 15h

Este ano 2026 celebramos a 11ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio. Têm sido anos de grande crescimento pessoal e também relacionado com este encontro

Este ano as inscrições são limitadas a 150 pessoas.

Nesta edição do 11º ano, mantemos este sentido ecuménico que se enquadra com a nossa filosofia de vida. Criamos práticas de meditação globais e holísticas. No fundo, uma linguagem mais universal, ecuménica e eclética e uma abordagem inclusiva que integra práticas de atenção plena, não apenas inspiradas no hinduísmo, mas noutras tradições espirituais e filosóficas, das quais também nos sentimos conectados. Práticas de atenção plena inspiradas nas diversas culturas e crenças, do nosso planeta, respeitando a diversidade e valorizando a essência comum que conecta a humanidade. Essa visão transcende dogmas e baseia-se em princípios universais como a presença no momento, a conexão com o sagrado, de acordo com a crenças individuais e um sentido compaixão universal. Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança. As práticas de atenção plena são acessíveis a todos, independentemente de religião ou filosofia, pois está enraizada na capacidade humana de observar o momento presente. São incluídos elementos de diferentes tradições desde a tradição hindu, budista, judaica, cristã, sufi, indígena, entre outras, respeitando as crenças de cada participante. Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções durante as atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco. Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos. A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma. Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco. A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, rodopio dervixe sufi, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio.

Retiro Gratuito Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria). Cobramos apenas as refeições (Vegan). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes. Se não puder participar nos dias todos 27 Nov – 8 Dez, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias / 4 noites, não menos do que isso. Fale connosco!

Valor das Refeições: 25€ valor das Refeições Vegan por dia

Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios! Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos. Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos! Orientadores: Rui Sebők Bizarro

Krisztina Sebők Bizarro

Outros Convidados

Bruno Rivaldi

Local: Quinta São José dos Montes Tomar quintasaojosedosmontes.com

projetosimplesmente.pt projetosimplesmente@gmail.com

07/10/2025

Retiro Yoga (Gratuito) 5-14 Junho 2026

Em 2016, lançamos o 1º Retiro de Meditação e Silêncio Gratuito e tem sido desde aí

um enorme sucesso. Sempre no Outono/Inverno. Sendo que já mais de um milhar de

pessoas tiveram oportunidade de embarcar connosco nesta jornada.

Este ano 2026, temos a 3ª Edição do Retiro de Yoga igualmente gratuito, mas numa outra estação do ano, na Primavera, já bem próximo do Verão, que foi igualmente um sucesso no ano passado. Este ano vamos dedicá-lo ao sistema dos 9 chacras, assim como iremos trazer alguns momentos de dança, cerimónia de cacau, kirtanstemazkal e práticas ayurvedicas.

Este é um retiro gratuito. O único valor a pagar são as refeições e os alojamentos.

As vagas são limitadas para o retiro. Aceitamos no máximo 150 pessoas.

Nestes retiros, iremos mostrar-te que yoga não são apenas posturas corporais. Estas são essenciais, mas existe muito mais do que isso. Yoga significa União e manifesta-se com quatro caminhos principais, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga.

Esses quatro caminhos são como os ramos de uma árvore ou afluentes de um rio.

Todos eles têm a mesma fonte e local de descanso. Em última instância, são todos iguais. A única coisa que os diferencia é que existe um certo aspeto da mente envolvido num determinado caminho ou prática.

No Karma Yoga está envolvido o aspeto ativo da mente, no Bhakti, o lado emocional, no Raja, a dimensão mística e no Jnana, a vertente intelectual.

Nestes retiros, trazemos à prática todos estes tipos de yoga, todas as dimensões do Ser.

Marque já o seu lugar e desenvolva a sua Unidade connosco!

Valor das Refeições: 25€ valor das Refeições Vegan por dia

Solicite-nos as Tarifas dos Alojamentos

Inscrições: projetosimplesmente@gmail.com

Facilitadores: Krisztina, Rui Sebők Bizarro e Bruno Rivaldi

Sobre os Facilitadores

 

Rui Sebők Bizarro

Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e

facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a

experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.

Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.

Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica,

Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.

  • Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
  • Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
  • Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A.
  • Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India
  • Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
  • Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
  • Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
  • Líder de Meditações em Silêncio
  • Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal
  • Instrutor de Sweatlodge certificado por Sweatlodge Keeper Training – Soul of Firewalk – Portugal
  • Formado em Yoga – India Kerala 500 hours
  • Internationally Accredited Shamanic Practitioner Training
  • Autor de Vários Livros (Respiração Holotrópica, Poesia, Índia)

Krisztina Sebők Bizarro

Collecting professional experiences as working in multinational companies responsible for Human Resources and Organization Development, her deep interest has gradually been turned towards Transpersonal Development.

Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization.

  • Bachelor Degree as Behavior Analyst
  • Master Degree as Work and Organization Psychologist
  • Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology
  • deepWORK instructor in Budapest
  • bodyART instructor in Budapest
  • Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Tomar Potugal
  • Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Mafra Portugal
  • Sweatlodge Keeper certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Ericeira Potugal.
  • Accredited Shamanic Practitioner – Tomar, Portugal
  • Graduated in Yoga – India – Kerala 500 hours, Lisbon 300 hours, Spain – yin yoga 50 hours

TRAZER

Caderno e caneta

Roupa confortável

Fato de Banho (piscina ou albufeira)

Venda (caso tenha uma)

Manta

Lanterna

Protetor Solar

Garrafa de Água (para encher)

www.projetosimplesmente.pt

Veja este Video sobre os Retiros de Meditação:

 

Veja este Video sobre o Local:

12/09/2025

Formação Profissional de Preparação de Estados Ampliados de Consciência: Redução de Riscos e Minimização de Danos – Práticas Assistidas por Psicotrópicos e Experiências Não Farmacológicas 24-29 Março 2026

Formação Profissional de Preparação de Estados Ampliados de Consciência: Redução de Riscos e Minimização de Danos – Práticas Assistidas por Psicotrópicos e Experiências Não Farmacológicas 24-29 Março 2026

Early Bird 31 Janeiro

Formação Acreditada pela DGERT

Temos o privilégio de vos informar acerca da próxima formação em Portugal, dentro da área dos Estados Ampliados de Consciência, acreditada pela DGERT. A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica.

Neste programa não fazemos utilização de nenhum tipo de psicotrópicos, nem de medicinas visionárias.

São três os módulos que oferecemos, que não têm propriamente uma continuação, podendo começar por qualquer um dos três módulos: Preparação, Intervenções e Suporte e Integração durante Estados Ampliados de Consciência.

Devido à nossa formação com os Estados Ampliados de Consciência, Grof Transpersonal Training, Respiração Holotrópica, BMed Global Training in Psychedelic Assisted Therapy entre outras áreas, devido à solicitação deste programa por vários dos nossos participantes, assim como a nossa vasta experiência com estes estados há quase 30 anos, leva-nos a criar esta formação, onde apoiamos os diferentes resultados deste tipo de experiências. Desde as vivências desafiadoras, às vivências transpessoais, perinatais e biográficas.

O grande objetivo desta formação é prepararmo-nos para estas Experiências Psicotrópicas ou outras Medicinas, ou mesmo Experiências Não-Farmacológicas como a Respiração Holotrópica, as Emergências Espirituais, Experiências de Pico entre outras, prepararmo-nos em termos pessoais, assim como, adquirir ferramentas práticas para implementarmos estas experiências aos nossos clientes ou futuros clientes, com riscos reduzidos e o mínimo de danos possíveis.

Esta formação tem uma componente teórica e vivencial para que melhor possamos aplicar estas experiências na nossa vida, e por outro lado, é também um contributo para a formação de profissionais que trabalham nesta área.

Este é um programa realizado em grupo, em 5 dias, num espaço na natureza em imersão consigo próprio e com outros participantes que partilham de interesses e experiências afins. Este é um excelente espaço para contribuir com uma maior rede de contactos dentro desta comunidade psicadélica e de medicinas visionárias que está cada vez mais a crescer ou a renascer em Portugal e no mundo.

São várias as atividades que compõem este programa como Yoga, Breathwork, Journaling, Arteterapia, Dança, Círculos de Partilhas, Contacto com a Natureza, etc.

Tanto em termos teóricos como práticos este trabalho é inspirado em diferentes propostas de Stanislav Grof e no seu Modelo Transpessoal, em Carl Jung através do seu conceito de Arquétipo e exercícios de Imaginação Ativa e de Carol Pearson através do aprofundamento do seu modelo de arquétipos, essencial para o nosso autoconhecimento e preparação para estas experiências.

Esta formação oferece-lhe várias ferramentas para poder aplicar na sua prática profissional. Esta formação destina-se a psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, formadores, terapeutas, facilitadores e todos aqueles com experiência em estados ampliados de consciência.

É fornecido durante a Formação um Manual de Preparação de Estados Ampliados de Consciência: Redução de Riscos e Minimização de Danos.

VALORES:

Formação, Alimentação e Camping 590€ (Não incluem IVA)

Early bird Até 31 Janeiro 2026

Preço Regular – Após 1 Fevereiro 690€

Se pretende ficar noutros alojamentos, solicite-nos as tarifas do espaço.

Todos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar).

 

Formação Acreditada pela DGERT

A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registrada no Passaporte Qualifica.

12/09/2025

Retiro Respiração Holotrópica 20-22 Março 2026

Retiro 20-22 Março 2026

Early bird até 31 Janeiro

(FOR ENGLISH SCROLL DOWN)

Retiro Respiração Holotrópica 20-22 Março 2026

Nestes dois dias, iremos mergulhar no universo da Respiração Holotrópica®. Este é um método criado pelo psiquiatra Stanislav Grof, cofundador da Psicologia Transpessoal, tendo como base a exploração dos estados ampliados da consciência. É altamente experiência e eficaz, permitindo a ativação da sabedoria interna e do mecanismo de autorregulação. Combina sessões de respiração, relaxamento, música, trabalho corporal, arte-terapia e dinâmica de grupo. Este método permite aceder a profundas e diferentes experiências como a revivência de aspetos da nossa biografia por resolver, recordações perinatais relacionadas com o processo de nascimento e experiências transpessoais, que estão para além dos limites ordinários do corpo e da personalidade, integrando aspetos da humanidade, da psique e do cosmos, criando uma enorme sensação de sentido de vida e conexão. Abrimos a nossa consciência para diferentes realidades e diferentes estados que nos permitem aliviar traumas antigos como a experiência de nascer e também a entender as nossas dificuldades emocionais e padrões de comportamento enraizados. Estas experiências têm um imenso potencial evolutivo e transformador, podendo gerar grandes mudanças psicológicas importantes e duradouras na vida das pessoas. Em geral, estas experiências ajudam-nos a desbloquear tensões bem profundas e a experienciar diversos estados que nos permitirão descobrir o nosso potencial interno e ajudando a transformar-nos, desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa. Embarque connosco nesta profunda viagem!

A quem se dirige A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e autoconhecimento. Não é necessário ter experiência prévia.

Descrição do Retiro São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração através da criação de mandalas e outras formas de arte-terapia.

TRAZER Roupa confortável

Lençol individual de cama para as sessões Fato de banho (piscina ou albufeira) Venda (caso tenha uma) Manta Lanterna Garrafa de Água (para encher)

Sobre o Facilitador Rui Sebők Bizarro Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano. Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal. Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações. · Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho; . Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária; · Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A. · Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India · Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica . Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda . Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India . Líder de Meditações em Silêncio . Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal

– Internationally Accredited Shamanic Practitioner Training

– Graduated in Yoga – India – Kerala 500 hours

– Autor de vários livros

Local Quinta São José dos Montes Tomar Valores do Retiro: Earlybird 325€ até 31 Janeiro Preço Regular 450€ a partir 1 Fevereiro

Este preço inclui Retiro, Alimentação e Camping (trazendo a sua própria tenda).

Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas. Check In: 6ª feira às 17h Check Out: Domingo às 19h

É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€ como depósito. Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h a Domingo às 19h.

Todos os Eventos organizados pelo Projeto Simplesmente na Quinta São José dos Montes servimos duas Refeições Vegan por dia (Brunch + Jantar).

Informação e Contactos +351 939 940 591 +351 917 935 392 www.projetosimplesmente.pt projetosimplesmente@gmail.com (Projeto Simplesmente) www.quintasaojosedosmontes.com (Local do Retiro)

Se tiver interesse em explorar um pouco mais, veja este documentário em português sobre a respiração holotrópica:

Ouça este Podcast Kologica Vera Kolodzig sobre a Respiração Holotrópica:

https://cursos.kologica.com/podcasts/kologica/episodes/2147707598

Sobre o criador deste método Stanislav Grof Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro, A aventura da autodescoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo Cósmico, entre outro.

29/05/2025

Cacau Dance 9 Junho

Neste encontro terás oportunidade de vivenciar connosco uma cerimónia de cacau, um ritual ancestral muito usado pelos Maias e Astecas. Nesta cerimónia, com esta planta sagrada, convidamos-te a uma experiência sensorial com entoação de cânticos e todo este ritual te permitirá uma abertura do coração, expansão da consciência e reconexão com tua verdadeira natureza.

Após a toma do cacau e dos seus respetivos efeitos, é altura de celebrar através da dança. A Ecstatic Dance foi praticada ao longo da história, desde os tempos clássicos, pelas ménades gregas, seguidores do deus Dionísio, na prática do xamanismo, em conjunto com os tambores rítmicos são usados ​​para aceder a estados não ordinários de consciência dentro das práticas espirituais. E em muitas outras tradições temos evidências desta prática Gabrielle Roth, criadora dos 5Ritmos, foi uma das pioneiras a recriar este movimento a partir dos anos 70 do século passado. Atualmente e essencialmente no início do século XXI foi espalhado por várias comunidades mundiais, existindo inúmeras variantes em todo o mundo ocidental. É um movimento internacional onde se dança de forma livre, num espaço sem álcool e substâncias, onde os participantes aumentam a sua energia através do movimento e entrega aos diferentes ritmos, sem a necessidade de seguir passos específicos, movem-se livremente à medida que a música as leva a várias partes do seu ser, ao transe e ao êxtase. Junta-te a nós nesta cerimónia mágica. Esta cerimónia está incluída no Retiro da Yoga 6-15 Maio 9 Junho 2025 16h30 – 19h00 Local: Quinta São José dos Montes – Tomar Facilitadores: Krisztina Sebők Bizarro Rui Sebők Bizarro Investimento: 25€ Pré-pagamento 35€ À Entrada Reserva o teu lugar: projetosimplesmente@gmail.com
27/05/2025

Formação Profissional de Intervenções e Suporte durante Estados Ampliados de Consciência: Práticas Assistidas por Psicotrópicos e Experiências Não Farmacológicas 30 Set – 5 Out 2026

Formação Profissional de Intervenções e Suporte durante Estados Ampliados de Consciência: Práticas Assistidas por Psicotrópicos e Experiências Não Farmacológicas 30 Set – 5 Out 2026

Formação Acreditada pela DGERT

Temos o privilégio de vos informar acerca da próxima formação em Portugal, dentro da área dos Estados Ampliados de Consciência, acreditada pela DGERT. A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica.

Neste programa não fazemos utilização de nenhum tipo de psicotrópicos, nem de medicinas visionárias.

São três os módulos que oferecemos, que não têm propriamente uma continuação, podendo começar por qualquer um dos três módulos: Preparação, Intervenções e Suporte e Integração durante Estados Ampliados de Consciência.

Devido à nossa formação com os Estados Ampliados de Consciência, Grof Transpersonal Training, Respiração Holotrópica entre outras áreas, devido à solicitação deste programa por vários dos nossos participantes, assim como a nossa vasta experiência com estes estados há quase 30 anos, leva-nos a criar esta formação, onde apoiamos os diferentes resultados deste tipo de experiências. Desde as vivências desafiadoras, às vivências transpessoais, perinatais e biográficas.

Esta formação tem uma componente teórico-prática para que melhor possamos intervir e apoiar durante estas experiências com EAC. É também uma formação para profissionais que pretendam trabalhar nesta área, para que levem ferramentas práticas para a sua vida profissional.

Houve-se muito falar dos guardiões das medicinas, dos tripsitters de experiências com EAC, mas na prática pouco ou nada se faz e constatamos que a maior parte destes guardiões se sente perdido durante o seu trabalho, não tendo qualquer ideia em como intervir em situações desafiadoras em experiências com EAC. Cria-se este espaço para os guardiões, tripsitters, mas ninguém sabe como atuar. Neste sentido, perante esta lacuna, criamos este programa que é realizado em grupo, em 4 dias, num espaço na natureza em imersão consigo próprio e com outros participantes que partilham de interesses e experiências afins. Este é um excelente espaço para contribuir com uma maior rede de contactos dentro desta comunidade psicadélica e de medicinas visionárias que está cada vez mais a crescer ou a renascer em Portugal e no mundo. Oferecemos uma visão teórico-prática baseada na nossa formação grofiana e na nossa vasta experiência na área dos EAC. Serão partilhadas inúmeras intervenções práticas para lidar com estas situações desafiadoras.

São várias as atividades que compõem este programa como Yoga, Breathwork, Journaling, Arteterapia, Dança, Círculos de Partilhas, Contacto com a Natureza, etc.

Esta formação oferece-lhe várias ferramentas para poder aplicar na sua prática profissional. Esta formação destina-se a psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, formadores, terapeutas, facilitadores e todos aqueles com experiência em estados ampliados de consciência.

É fornecido durante a Formação um Manual de Intervenções e Suporte durante os EAC.

VALORES:

Formação, Alimentação e Camping 590€ (Não inclui IVA)

Early bird Até 31 Agosto 2026

Preço Regular – Após 1 Setembro 690€

Se pretende ficar noutros alojamentos, solicite-nos as tarifas do espaço.

Formação Acreditada pela DGERT

A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registrada no Passaporte Qualifica.

Próximas Formações com Acreditação DGERT Portugal:

Preparação de EAC 24-29 Março 2026