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03/02/2025

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 28 Nov – 8 Dez 2025

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 28 Nov – 8 Dez 2025 Início 28 Nov (6ª) 15h Fim 8 Dez (Dom) 15h Este ano 2025 celebramos a 10ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio. Têm sido anos de grande crescimento pessoal e também relacionado com este encontro. Este ano as inscrições são limitadas a 150 pessoas. Nesta celebração do 10º ano, sentimos fazer algo um pouco diferente e criar algo que se enquadra ainda mais com a nossa filosofia de vida. Dar espaço a um encontro destes, mas com práticas de meditação cada vez mais globais e holísticas. No fundo, uma linguagem mais universal, ecuménica e eclética e uma abordagem inclusiva que integra práticas de atenção plena, não apenas inspiradas no hinduísmo, mas noutras tradições espirituais e filosóficas, das quais também nos sentimos conectados. Práticas de atenção plena inspiradas nas diversas culturas e crenças, do nosso planeta, respeitando a diversidade e valorizando a essência comum que conecta a humanidade. Essa visão transcende dogmas e baseia-se em princípios universais como a presença no momento, a conexão com o sagrado, de acordo com a crenças individuais e um sentido compaixão universal. Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança. As práticas de atenção plena são acessíveis a todos, independentemente de religião ou filosofia, pois está enraizada na capacidade humana de observar o momento presente. São incluídos elementos de diferentes tradições desde a tradição hindu, budista, judaica, cristã, sufi, indígena, entre outras, respeitando as crenças de cada participante. Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções durante as atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco. Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos. A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma. Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco. A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, rodopio dervixe sufi, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio. Retiro Gratuito Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria). Cobramos apenas as refeições (Vegan). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes. Se não puder participar nos dias todos 28 Nov – 8 Dez, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 4 dias / 4 noites, não menos do que isso. Fale connosco! Valor das Refeições: 25€ valor das Refeições Vegan* por dia Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios! Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos. Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos! Orientadores: Rui Sebők Bizarro Krisztina Sebők Bizarro Outros Convidados Bruno Cruz Local: Quinta São José dos Montes Tomar quintasaojosedosmontes.com projetosimplesmente.pt projetosimplesmente@gmail.com
10/12/2024

Retiro Xamanismo: Renovação 15-18 Maio 2025

Nestes 3 dias são vivenciados Rituais Ancestrais de Xamanismo como Shamanic Journey Drumming, Trance Dance, Sweatlodge, Firewalking, Cerimónia de Cacau, Conexão com os Cavalos Xamãs, entre outros Rituais e Cerimónias que possibilitam o voo da consciência em busca de novos horizontes, de novas conquistas, de um novo ser, de uma nova vida. Uma nova vida inspirada na sabedoria encontrada nas folhas, nos movimentos dos ventos, no poder transformador do fogo, nos espíritos ancestrais, na jornada da alma, na missão. Um dos objetivos deste retiro é que cada um dos participantes possa depois continuar a trabalhar individualmente ou em grupo cada uma destas vivências xamânicas. Qualquer pessoa pode ter acesso a estas técnicas ancestrais. Entre muitas outras práticas, utilizamos o som do tambor para nos transportar durante as viagens xamânicas. São vivenciados diferentes estados de consciência, fora do tempo e do espaço, onde podemos obter informação, respostas e cura, que depois trazemos à nossa consciência ordinária. Aquilo que vivemos durante a experiência xamânica não pode ser classificado de certo ou errado e só cada um de nós pode integrar e interpretar de forma adequada aquilo que experienciou. Este retiro tem como principais objetivos: Conexão com a Sabedoria Interior Conexão com a Natureza Exterior Conexão com a Multidimensionalidade do Ser Humano Aceder a um Estado Xamânico de Consciência Aceder ao Local Poder e Animal de poder Este ano 2025 entramos no mundo da Serpente, segundo o signo zodíaco chinês, associada à renovação, à transformação, introspeção, crescimento interior. É um ano propício à reflexão pessoal, ao desenvolvimento espiritual, xamânico e à transmutação. Este ano a característica da Serpente está associada ao elemento Madeira, enfatizando o crescimento, a flexibilidade e a renovação e favorecendo a resolução pacífica de conflitos, assim como a construção de relacionamentos sólidos e significativos. Sobre os Facilitadores Rui Sebők Bizarro Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano. Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal. Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações. · Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho; . Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária; · Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A. · Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India · Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica . Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda . Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India . Líder de Meditações em Silêncio . Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal . Instrutor de Sweatlodge certificado por Sweatlodge Keeper Training – Soul of Firewalk – Portugal . Formado em Rishikul Yogashala em Kerala 200 hours . Autor de Vários Livros (Respiração Holotrópica, Poesia, Índia) Krisztina Sebők Bizarro Collecting professional experiences as working in multinational companies responsible for Human Resources and Organization Development, her deep interest has gradually been turned towards Transpersonal Development. Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization. . Bachelor Degree as Behavior Analyst . Master Degree as Work and Organization Psychologist . Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology . deepWORK instructor in Budapest . bodyART instructor in Budapest . Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Tomar Portugal · Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Mafra Portugal . Sweatlodge Keeper certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Ericeira Portugal . Formado em Rishikul Yogashala em Kerala 200 hours TRAZER Roupa confortável Fato de Banho (piscina ou albufeira) Venda (caso tenha uma) Manta Lanterna Protetor Solar Garrafa de Água (para encher) Tambor e/ou uma maraca (caso tenha) Valores do Retiro (5ª feira às 17h a Dom às 15h): Early bird 300€ até 14 Abril Este valor inclui Retiro, Alimentação e Camping Preço Regular a partir 15 Abril 400€ Valores de Alojamento e Alimentação Caso não pretenda acampar, escolha outra opção de alojamento, solicitando as nossas Tarifas É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€. Local Quinta São José dos Montes – Tomar www.quintasaojosedosmontes.com É permitido utilizar a Piscina do espaço e a Albufeira Contatos e Informações 917 935 392 projetosimplesmente@gmail.com
Projeto Simplesmente
Vejam este vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=tX-kEdOOaaQ Renasce para uma nova jornada interior!
22/11/2024

Retiro Yoga Gratuito (6-15 Junho 2025)

Em 2016, lançamos o 1º Retiro de Meditação e Silêncio Gratuito e tem sido desde aí um enorme sucesso. Sempre no Outono/Inverno. Sendo que já mais de um milhar de pessoas tiverem oportunidade de embarcar connosco nesta jornada.

Este ano 2025, temos a 2ª Edição do Retiro de Yoga igualmente gratuito, mas numa outra estação do ano, na Primavera, já bem próximo do Verão, que foi igualmente um sucesso no ano passado.

Este é um retiro gratuito. O único valor a pagar são as refeições e os alojamentos.

As vagas são limitadas para o retiro. Aceitamos no máximo 150 pessoas.

Nestes retiros, iremos mostrar-te que yoga não são apenas posturas corporais. Estas são essenciais, mas existe muito mais do que isso. Yoga significa União e manifesta-se com quatro caminhos principais, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Gyana Yoga.

Esses quatro caminhos são como os ramos de uma árvore ou afluentes de um rio.

Todos eles têm a mesma fonte e local de descanso. Em última instância, são todos iguais. A única coisa que os diferencia é que existe um certo aspeto da mente envolvido num determinado caminho ou prática.

No Karma Yoga está envolvido o aspeto ativo da mente, no Bhakti, o lado emocional, no Raja, a dimensão mística e no Gyana, a vertente intelectual.

Nestes retiros, trazemos à prática todos estes tipos de yoga, todas as dimensões do Ser.

Marque já o seu lugar e desenvolva a sua Unidade connosco!

Valor das Refeições: 25€ valor das Refeições Vegan por dia

Solicite-nos as Tarifas dos Alojamentos

Inscrições: projetosimplesmente@gmail.com

Facilitadores: Krisztina Sebők Bizarro, Rui Sebők Bizarro

 

Sobre os Facilitadores

 

Rui Sebők Bizarro

Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano.

Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal.

Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações.

  • Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho;
  • Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária;
  • Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A.
  • Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India
  • Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica
  • Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda
  • Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India
  • Líder de Meditações em Silêncio
  • Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal
  • Instrutor de Sweatlodge certificado por Sweatlodge Keeper Training – Soul of Firewalk – Portugal
  • Formado em Rishikul Yogashala em Kerala 500 hours
  • Autor de Vários Livros (Respiração Holotrópica, Poesia, Índia)

Krisztina Sebők Bizarro

Collecting professional experiences as working in multinational companies responsible for Human Resources and Organization Development, her deep interest has gradually been turned towards Transpersonal Development.

Touched by the Sacred Medicines of the Amazon for some years, her intention became to follow the Shamanic Way of Life to realize her highest potential as a human being, to share and facilitate the opening of the doors of consciousness for those seeking self-realization.

  • Bachelor Degree as Behavior Analyst
  • Master Degree as Work and Organization Psychologist
  • Enrolled in PhD in Cognitive Anthropology
  • deepWORK instructor in Budapest
  • bodyART instructor in Budapest
  • Firewalking Instructor certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Tomar Potugal
  • Ritual Trance Dance Facilitator certified by the International Trance Dance in Mafra Portugal
  • Sweatlodge Keeper certified by Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk in Ericeira Potugal.
  • Accredited Shamanic Practitioner – Tomar, Portugal

TRAZER

Caderno e caneta

Roupa confortável

Fato de Banho (piscina ou albufeira)

Venda (caso tenha uma)

Manta

Lanterna

Protetor Solar

Garrafa de Água (para encher)

 

www.projetosimplesmente.pt

 

Veja este Video sobre os Retiros de Meditação

 

Veja este Video sobre o Local:

28/10/2024

Formação Profissional de Integração de Estados Ampliados de Consciência 30 Set – 5 Out 2025

Formação Acreditada pela DGERT (2ª Edição)   Temos o privilégio de vos informar que criamos a primeira formação em Portugal, dentro da área dos Estados Ampliados de Consciência, acreditada pela DGERT. A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica. Neste programa não fazemos utilização de nenhum tipo de psicadélicos, nem de medicinas visionárias. Devido à nossa formação com os Estados Ampliados de Consciência, Grof Transpersonal Training, Respiração Holotrópica entre outras áreas, devido à solicitação deste programa por vários dos nossos participantes, assim como a nossa vasta experiência com estes estados há quase 30 anos, leva-nos a criar esta formação, onde apoiamos os diferentes resultados deste tipo de experiências. Desde as vivências desafiadoras, às vivências transpessoais, perinatais e biográficas. O grande objetivo desta formação é retirarmos um maior proveito das Experiências Psicadélicas, ou de outras Medicinas, ou mesmo de Experiências Não-Farmacológicas como a Respiração Holotrópica, as Emergências Espirituais, Experiências de Pico entre outras, assim como obtermos uma maior compreensão destas, levando ferramentas práticas para a nossa vida quotidiana de todas estas experiências. Esta formação tem como objetivo ser experiencial para que melhor possamos integrar estas experiências na nossa vida, e por outro lado, é também um contributo para a formação de profissionais que trabalham nesta área. Este é um programa realizado em grupo, em 5 dias, num espaço na natureza em imersão consigo próprio e com outros participantes que igualmente vivenciaram experiências idênticas. Este é um excelente espaço para contribuir com uma maior rede de contactos dentro desta comunidade psicadélica e de medicinas visionárias que está cada vez mais a crescer ou a renascer em Portugal e no mundo. São várias as atividades que compõem este programa como Yoga, Breathwork, formas criativas para lidar com experiências desafiadoras, como Arteterapia, Dança, Círculos de Partilhas, Contacto com a Natureza, etc. Tanto em termos teóricos como práticos este trabalho é inspirado em diferentes propostas de Stanislav Grof e no seu Modelo Transpessoal, em Carl Jung através do seu conceito de Arquétipo e exercícios de Imaginação Ativa e de Russell Harris através do seu Modelo Acceptance and Commitment Therapy. Esta formação oferece-lhe várias ferramentas para poder aplicar na sua prática profissional. É fornecido durante a Formação um Manual de Integração de Estados Expandidos de Consciência.     VALORES: Formação, Alimentação e Camping 550€ (Não inclui IVA) Early bird Até 31 Agosto Preço Regular – Após Early bird 650€ Se pretende ficar noutros alojamentos, solicite-nos as tarifas do espaço. Formação Acreditada pela DGERT A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica.

Veja este Video sobre a Formação da Integração de Estados Ampliados de Consciência:

28/10/2024

Retiro Respiração Holotrópica 7-9 Março 2025

Nestes dois dias, iremos mergulhar no universo da Respiração Holotrópica®. Este é um método criado pelo psiquiatra Stanislav Grof, cofundador da Psicologia Transpessoal, tendo como base a exploração dos estados expandidos da consciência. É altamente experiência e eficaz, permitindo a ativação da sabedoria interna e do mecanismo de autorregulação. Combina sessões de respiração, relaxamento, música, trabalho corporal, arte-terapia e dinâmica as de grupo. Este método permite aceder a profundas e diferentes experiências como a revivência de aspetos da nossa biografia por resolver, recordações perinatais relacionadas com o processo de nascimento e experiências transpessoais, que estão para além dos limites ordinários do corpo e da personalidade, integrando aspetos da humanidade, da psique e do cosmos, criando uma enorme sensação de sentido de vida e conexão. Abrimos a nossa consciência para diferentes realidades e diferentes estados que nos permitem aliviar traumas antigos como a experiência de nascer e também a entender as nossas dificuldades emocionais e padrões de comportamento enraizados. Estas experiências têm um imenso potencial evolutivo e transformador, podendo gerar grandes mudanças psicológicas importantes e duradouras na vida das pessoas. Em geral, estas experiências ajudam-nos a desbloquear tensões bem profundas e a experienciar diversos estados que nos permitirão descobrir o nosso potencial interno e ajudando a transformar-nos, desta forma, numa pessoa mais plena, mais clara, mais completa. Embarque connosco nesta profunda viagem! A quem se dirige A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e autoconhecimento. Não é necessário ter experiência prévia. Descrição do Retiro São realizadas sessões de Respiração Holotrópica, tendo os participantes experiências enquanto respiradores e cuidadores. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração através da criação de mandalas e outras formas de arte-terapia. TRAZER Roupa confortável Lençol individual de cama para as sessões Fato de banho (piscina ou albufeira) Venda (caso tenha uma) Manta Lanterna Garrafa de Água (para encher) Sobre o Facilitador Rui Sebők Bizarro Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano. Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal. Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações. · Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho; . Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária; · Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A. · Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India · Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica . Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda . Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India . Líder de Meditações em Silêncio . Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal Local Quinta São José dos Montes Tomar Valores do Retiro: Earlybird 275€ até 31 Janeiro Preço Regular 350€ a partir 1 Feveiro Este preço inclui Retiro, Alimentação e Camping (trazendo a sua própria tenda). Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas. Check In: 6ª feira às 17h – 7 Março Check Out: Domingo às 19h – 9 Março É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€ como depósito. Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h a Domingo às 19h. Informação e Contactos +351 939 940 591 +351 917 935 392 www.projetosimplesmente.pt projetosimplesmente@gmail.com (Projeto Simplesmente) www.quintasaojosedosmontes.com (Local do Retiro) Mais Informações sobre o Retiro: Se tiver interesse em explorar um pouco mais, veja este documentário em português sobre a respiração holotrópica: Ouça este Podcast Kologica Vera Kolodzig sobre a Respiração Holotrópica: https://cursos.kologica.com/podcasts/kologica/episodes/2147707598 Sobre o criador deste método Stanislav Grof Psiquiatra e professor com mais de cinco décadas de experiências na investigação de estados modificados de consciência, foi chefe de pesquisas psiquiátricas no Maryland Psychiatric Research Center e professor-assistente de psiquiatria na Johns Hopkins University School of Medicine. Presidente e fundador da International Transpersonal Association. Dirige workshops em todo mundo e programas de treinamento. Professor residente do Instituto Esalen (Califórnia, USA). Atualmente é também professor no Institute of Integral Studies de Califórnia (USA). Criador, juntamente com Christina Grof do Grof Transpersonal Training. Autor de vários livros como: Psicologia do futuro, A aventura da auto-descoberta, emergência espiritual, Psicoterapia com LSD, O Jogo Cósmico, entre outro.  
24/10/2024

Formação Profissional de Preparação de Estados Ampliados de Consciência: Redução de Riscos e Minimização de Danos 26-30 Março 2025

Formação Acreditada pela DGERT   Temos o privilégio de vos informar acerca da próxima formação em Portugal, dentro da área dos Estados Ampliados de Consciência, acreditada pela DGERT. A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica. Neste programa não fazemos utilização de nenhum tipo de psicotrópicos, nem de medicinas visionárias. Devido à nossa formação com os Estados Ampliados de Consciência, Grof Transpersonal Training, Respiração Holotrópica entre outras áreas, devido à solicitação deste programa por vários dos nossos participantes, assim como a nossa vasta experiência com estes estados há quase 30 anos, leva-nos a criar esta formação, onde apoiamos os diferentes resultados deste tipo de experiências. Desde as vivências desafiadoras, às vivências transpessoais, perinatais e biográficas. O grande objetivo desta formação é prepararmo-nos para estas Experiências Psicotrópicas ou outras Medicinas, ou mesmo Experiências Não-Farmacológicas como a Respiração Holotrópica, as Emergências Espirituais, Experiências de Pico entre outras, prepararmo-nos em termos pessoais, assim como, adquirir ferramentas práticas para implementarmos estas experiências aos nossos clientes ou futuros clientes, com riscos reduzidos e o mínimo de danos possíveis. Esta formação tem uma componente teórica e vivencial para que melhor possamos aplicar estas experiências na nossa vida, e por outro lado, é também um contributo para a formação de profissionais que trabalham nesta área. Este é um programa realizado em grupo, em 4 dias, num espaço na natureza em imersão consigo próprio e com outros participantes que partilham de interesses e experiências afins. Este é um excelente espaço para contribuir com uma maior rede de contactos dentro desta comunidade psicadélica e de medicinas visionárias que está cada vez mais a crescer ou a renascer em Portugal e no mundo. São várias as atividades que compõem este programa como Yoga, Breathwork, Journaling, Arteterapia, Dança, Círculos de Partilhas, Contacto com a Natureza, etc. Tanto em termos teóricos como práticos este trabalho é inspirado em diferentes propostas de Stanislav Grof e no seu Modelo Transpessoal, em Carl Jung através do seu conceito de Arquétipo e exercícios de Imaginação Ativa e de Carol Pearson através do aprofundamento do seu modelo de arquétipos, essencial para o nosso autoconhecimento e preparação para estas experiências. Esta formação oferece-lhe várias ferramentas para poder aplicar na sua prática profissional. Esta formação destina-se a psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, formadores, terapeutas, facilitadores e todos aqueles com experiência em estados ampliados de consciência. É fornecido durante a Formação um Manual de Preparação de Estados Ampliados de Consciência: Redução de Riscos e Minimização de Danos.     VALORES: Formação, Alimentação e Camping 490€ (Não incluem IVA) Early bird Até 16 Fevereiro 2025 Preço Regular – Após 17 Fevereiro 600€ Se pretende ficar noutros alojamentos, solicite-nos as tarifas do espaço. Formação Acreditada pela DGERT A emissão do certificado é realizada através da plataforma SIGO (Sistema de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa), a formação fica registada no Passaporte Qualifica.

Veja este Video sobre a Formação da Integração de Estados Ampliados de Consciência:

 
19/04/2024

Retiro Meditação e Silêncio (GRATUITO) 29 Nov – 8 Dez 2024

Início 29 Nov (6ª) 15h Fim 8 Dez (Dom) 15h À semelhança dos anos anteriores, este ano iremos realizar a 9ª Edição deste Retiro de Meditação e Silêncio. Iremos vivenciar diferentes técnicas e métodos que nos vão auxiliar a tornar consciente o momento presente através do silêncio. Serão realizadas meditações em silêncio, yoga, respiração consciente, vocalização de mantras, meditações guiadas em movimento, caminhadas na natureza, dança. Estaremos em silêncio em todos estes dias, apenas daremos as instruções no início das atividades, mas permanecemos em silêncio nos restantes momentos. Se sente que está preparad@ para aceitar este desafio de silenciar as palavras e a mente, participe connosco. Irá compreender como o silêncio nos contagia de paz e tranquilidade. Levará consigo inúmeras ferramentas para poder meditar sozinho ou noutros grupos. A prática individual da Meditação é essencial, no entanto, quando meditamos em grupo conseguimos criar uma sinergia ainda maior que potencia ainda mais o propósito da mesma. Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando a rejuvenescer a saúde cerebral e biológica. Melhora a autoestima, o humor, dá-nos mais clareza, concentração e foco. A prática da Meditação é muito antiga, remontando às tradições orientais. Existem diferentes filosofias, vias, métodos e técnicas. Alguns exemplos são a meditação transcendental, as meditações ativas, vipassana, mindfulness, oração, meditação zen, taoista, budista, etc. Os caminhos da meditação são inúmeros, mas a finalidade é só uma: estar presente, esvaziar a mente, entrar num estado de não agitação e de alerta no momento e no silêncio. Retiro Gratuito Este Retiro é gratuito, assim como o alojamento em Camping (tenda própria). Cobramos apenas as refeições (Vegetarianas ou Vegan). Para o caso de pretenderem ficar noutro tipo de alojamento, que não o Camping, solicitem-nos as tarifas referentes. Se não puder participar nos dias todos 29 Nov – 8 Dez, poderá vir menos dias, mas apenas aceitamos a participação mínima de 5 dias, não menos do que isso. Fale connosco! Valor das Refeições: 25€ valor das Refeições Vegetarianas* por dia * As Refeições Vegan têm um acréscimo de 5€ por dia Depois de aprender a meditar, compreenderá que não necessita de nenhum tipo de equipamento especial, nem nenhum tipo de dependência de pessoa, grupo mestre ou guru. Somos os Mestres de nós próprios! Como acreditamos que meditar está ao alcance de todos, realizamos este retiro gratuitamente com o propósito de partilhar ferramentas para o seu dia a dia e de nos juntarmos cada vez mais seres humanos a meditar e a buscar a paz que tanto necessitamos. Esperamos a sua inscrição para meditarmos juntos! Orientador: Rui Sebők Bizarro Local: Quinta São José dos Montes Tomar quintasaojosedosmontes.com projetosimplesmente.pt projetosimplesmente@gmail.com
19/04/2024

Retiro Respiração Biodinâmica® 28-30 Junho 2024

Nestes 2 dias terá oportunidade de mergulhar dentro de si, desbloqueando tensões profundas, sentindo-se mais satisfeito com a vida e mais centrado. A Respiração Biodinâmica® é um trabalho que conecta a tríade corpo-mente-espírito, incluindo sessões de respiração, movimento, toque consciente, som, expressão emocional, meditação e exercícios bioenergéticos. Recore a práticas e técnicas do mundo ocidental e oriental, desde a meditação à psicologia, do yoga à bioenergética. As Sessões de Respiração constituem o pilar desta terapia, permitindo um enorme desbloqueio de tensões e emoções reprimidas e o desenvolvimento da consciência corporal. Por outro lado, permite a ativação da sabedoria interna, convidando o corpo a um processo natural de cura, reestruturando os seus sistemas até a um nível celular. Este é um trabalho que lhe permitirá uma conexão íntima consigo mesmo e com os outros. A quem se dirige A qualquer pessoa interessada neste método de desenvolvimento, cura e auto- conhecimento. Não é necessário ter experiência prévia. Descrição do Retiro São realizadas sessões de Respiração Biodinâmica, movimento, expressão corporal, emocional, dança, sound healing, meditação e exercícios bioenergéticos. Ao longo do retiro, são criadas várias dinâmicas que preparam as pessoas para as sessões de respiração, assim como diferentes atividades de integração após as sessões. TRAZER Roupa confortável Lençol individual de cama para as sessões Fato de banho (piscina ou albufeira) Venda (caso tenha uma) Manta Lanterna Garrafa de Água (para encher) Sobre o Facilitador Rui Sebők Bizarro Após vários anos de aprendizagem em Portugal, Espanha e noutras culturas como na selva amazónica do Brasil, Peru, E.U.A. e Índia, foi tocado por diferentes mestres e facilitadores que tanto o ensinaram e o facilitaram no seu processo de autoconhecimento e de transformação. A sua intenção é partilhar o que tem vindo a experienciar em si mesmo, ao longo da sua vida e poder contribuir para a realização do ser humano. Fundador do Projeto Simplesmente em 2006, projeto com qual se dedica a dinamizar atividades ligadas ao desenvolvimento pessoal e transpessoal. Vive em Tomar na Quinta de São José dos Montes desde 2012 desenvolvendo um Projeto de Turismo Rural e de Natureza, Quinta Pedagógica, Agricultura Biológica, Equitação Natural e Centro de Retiros e Formações. · Licenciatura em Psicologia Social e do Trabalho; . Mestrado em Psicologia da Saúde e Intervenção Comunitária; · Facilitador de Respiração Holotrópica certificado pela Grof Transpersonal Training em New Mexico – E.U.A. · Facilitador de Respiração Biodinâmica certificado pela Biodynamic Breath & Trauma Release em Pune – India · Facilitador de Ritual Trance Dance certificado pelo Trance Dance International em Orval – Bélgica . Líder de Meditação AUM certificado por Osho Humaniversity School for Masters na Holanda . Líder de Meditações Ativas de Osho certificado por Osho Meditation Facilitator Training em Pune – India . Líder de Meditações em Silêncio . Instrutor de Firewalking certificado por Firewalk Instructor Training – Soul of Firewalk em Tomar Portugal Local Quinta São José dos Montes Tomar Valores do Retiro: Earlybird 275€ até 31 Maio Preço Regular 350€ a partir 1 Junho Este preço inclui Retiro, Alimentação e Camping (trazendo a sua própria tenda). Caso não pretenda ficar camping, pf solicite as nossas tarifas. Check In: 6ª feira às 17h – 28 Junho Check Out: Domingo às 16h – 30 Junho É necessário fazer Pré-Inscrição, sinalizando com 50€ como depósito. Estes valores incluem o preço do Retiro, Alojamento e Alimentação entre 6ª feira às 17h a Domingo às 16h. Data 28-30 Junho 2024 Informação e Contactos +351 939 940 591 +351 917 935 392
Biodynamic Breathwork and Trauma Release System® – Respiração Biodinâmica
www.quintasaojosedosmontes.com
Homepage
Inscrições: projetosimplesmente@gmail.com
03/04/2024

Oficina Tambor Xamânico Maio 18 2024

Nesta oficina terás oportunidade de aprender a construir o teu próprio tambor xamânico. Consagramos e honramos estas peles de animais que após a sua vivência neste planeta são recuperados e com todo o respeito e integridade são utilizadas para a realização desta ferramenta sagrada que é o tambor xamânico. Este é um objeto de poder ancestral, considerado para algumas culturas, o cavalo do xamã, por permitir a este “Subir ao Céu” e também levá-lo ao “Centro do Mundo”. O tambor faz assim a comunicação entre o Céu e a Terra. O tambor é também utilizado para nos conectarmos com o nosso animal de poder. A batida do tambor, mediante a intenção utilizada, pode auxiliar nos processos de cura e limpeza do ser humano. Atualmente, a ciência interessa-se sobre os benefícios das batidas dos tambores e descobre que estas permitem alterar as frequências hertz de Beta para Alfa e Theta, permitindo por isso fazer viagens internas e aceder a Estados Expandidos de Consciência. Irás aprender através das tuas próprias mãos a preparar a pele, os tipos de pele mais adequados e suas funções. Aprenderás a utilizar as cordas para tecer a pele do tambor e a moldá-lo adequadamente, assim como o processo de secagem da pele. Irás também realizar o batente do tambor, através dos materiais selecionados. Todos os participantes terão o apoio personalizado do Facilitador para a realização do tambor. Usamos aros de madeira com 40cm ou 50cm de diâmetro e pele natural de animal (cabra). Inscrições: projetosimplesmente@gmail.com Preço Oficina (inclui todos os materiais): Aro 40cm – 160€ Aro 50cm – 190€ Escolha o seu aro Preço Pequeno almoço 6,5€ / Almoço: 11,5€ Garantimos o seu lugar após a sinalização de 50€. Sábado 18 Maio 2024 Horário: 10h – 16h30 Local: Quinta São José dos Montes Facilitador: Krisztina & Rui Sebők Bizarro
02/04/2024

Formação Profissional Integração de Estados Expandidos de Consciência: Experiências Psicotrópicas e Não-Farmacológicas 2-6 Outubro 2024

Formação Profissional de Integração de Estados Expandidos de Consciência:

Experiências Psicotrópicas e Não-Farmacológicas 2-6 Outubro 2024

Formação Acreditada pela DGERT

Neste programa não fazemos utilização de nenhum tipo de psicadélicos, nem de medicinas visionárias. Devido à nossa formação com os Estados Expandidos de Consciência, Grof Transpersonal Training, Respiração Holotrópica entre outras áreas, devido à solicitação deste programa por vários dos nossos participantes, assim como a nossa vasta experiência com estes estados há quase 30 anos, leva-nos a criar esta formação, onde apoiamos os diferentes resultados deste tipo de experiências. Desde as vivências desafiadoras, às vivências transpessoais, perinatais e biográficas. O grande objetivo desta formação é retirarmos um maior proveito das Experiências Psicadélicas, ou de outras Medicinas, ou mesmo de Experiências Não-Farmacológicas como a Respiração Holotrópica, as Emergências Espirituais, Experiências de Pico entre outras, assim como obtermos uma maior compreensão destas, levando ferramentas práticas para a nossa vida quotidiana de todas estas experiências. Esta formação tem como objetivo ser experiencial para que melhor possamos integrar estas experiências na nossa vida, e por outro lado, é também um contributo para a formação de profissionais que trabalham nesta área. Este é um programa realizado em grupo, em 4 dias, num espaço na natureza em imersão consigo próprio e com outros participantes que igualmente vivenciaram experiências idênticas. Este é um excelente espaço para contribuir com uma maior rede de contactos dentro desta comunidade psicadélica e de medicinas visionárias que está cada vez mais a crescer ou a renascer em Portugal e no mundo. São várias as atividades que compõe este programa como Yoga, Breathwork, formas criativas para lidar com experiências desafiadoras, como Arte-Terapia, Dança, Círculos de Partilhas, Trabalho de Enraizamento com Cavalos, Contacto com a Natureza, etc. Tanto em termos teóricos como práticos este trabalho é inspirado em diferentes propostas de Stanislav Grof e no seu Modelo Transpessoal, em Carl Jung através do seu conceito de Arquétipo e exercícios de Imaginação Ativa e de Russel Harris através do seu Modelo Acceptance and Commitment Therapy. Esta formação oferece-lhe várias ferramentas para poder aplicar na sua prática profissional. VALORES: Formação, Alimentação e Camping 490€ (Não incluem IVA) Early bird Até 31 Agosto Preço Regular – Após Early bird 600€ Se pretende ficar noutros alojamentos, solicite-nos as tarifas do espaço. Formação Acreditada pela DGERT